Whey Protéine

>>Effet avéré : Construction musculaire
Peu de suppléments sont aussi efficasses que les protéines pour bâtir du muscle et la whey protéine vient en tête de toutes les protéines en pudre en raison de sa capacité à stimuler l'hypertrophie musculaire et à favoriser la récupération.

>>Effet émergent : Vasodilatateur
L'arginine est peu être le meilleur amplificateur de la congestion musculaire mais, oh surprise, la whey protéine lui tient aussi compagnie dans ce domaine. La whey contient des peptides (petits fragments de protéines) très similaires à ceux qui inhibent l'ECA (enzyme de conversion de l'angiotensine qui augmente la vasoconstriction). En bloquant l'effet de l'ECA, ces peptides favorisent une vasodilatation, d'ou une majoration de l'afflux sangin à destination des muscles en activité. Il en résulte un apport plus important de nutriments, d'hormones anabolisantes et d'oxygène à destination des muscles pendant l'effort.

>>Dose de vérité :
Prenez 20g de whey protéine immédiatement avant l'entrainement dans le but d'augmenter la circulation sanguine en direction des muscles et d'intensifier l'hypertrophie.

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