5 Atouts pour se muscler

La barre guidée est l'un des meilleurs appareils de musculation que l'on ait jamais inventé. Faites-en bon usage avec ces neuf exercices qui feront grossir vos muscles.

Je ne suggere absolument pas de reléguer aux oubliettes les excercices avec la barre et les haltères : ils devront continuer d'être le pilier de vos séances de culturiste. Néanmoins, la barre guidée constitue une aide précieuse pour l'entrainement car elle offre incontestablement des avantages uniques : ici je vous en présente 5.

>>Sécurite

>>Surcharge maximaale

>>Augmentation de la force en surmontant la stagnation

>>Augmentation de la force et de la puissance par un travail de type balistique

>>Meilleur recurtement des fibres et meilleur équilibre musculaire

Présentation des meilleurs exercices à la barre guidée par groupe musculaire :

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